Hubnutí s konopím: Co potřebujete vědět, než to zkusíte? 

Nad hubnutím přemýšlíte už dlouho a rádi byste zkusili něco nového. Možná jste slyšeli o konopných výrobcích a ptáte se, jak by vám mohly pomoci. V tomto článku si podrobně prozkoumáme, co je na tom pravdy ohledně těchto produktů a zda jsou opravdu užitečné.

Konopí je známé svými léčebnými účinky, které se už dávno nezařazují mezi tabu. Pomáhá v léčbě různých zdravotních problémů, jako jsou infekce, astma, migrény a mnoho dalšího. Na internetu najdete hodně informací o tom, jak některým lidem pomohlo konopí s hubnutím, aniž by museli dodržovat striktní diety nebo cvičit. Tvrdí se, že po konzumaci mají menší chuť k jídlu a tím sníží svůj příjem kalorií.

Tato cesta však není zdravá a udržitelná. Průzkumy naznačují, že dlouhodobé užívání marihuany může mít negativní vliv na tělesnou hmotnost, což není ideální při hubnutí. Dále může ovlivnit paměť, náladu i vnímání bolesti a tím zvyšuje riziko pro vaše zdraví. Proto hubnutí s konopím rozhodně není bezpečným řešením.

Nicméně nezoufejte! Existují konopná semínka, která mohou být prospěšná pro vaše tělo. Konopná semínka jsou bohatým zdrojem užitečných živin, vitamínů, minerálů, jako jsou vitamin E, B1, B2, vápník, zinek, hořčík, železo a také vláknina. Tyto semínka navíc podporují trávení, zvyšují pocit sytosti a dodávají důležité vitamíny pro naše zdraví.

Další výhodou konopných semínek je nízký obsah sacharidů a cukru. Jsou zdrojem kvalitního proteinu, mohou snižovat hladinu cholesterolu, posilovat imunitní systém a mají protizánětlivé účinky. 

Množství THC v konopných semínkách je zanedbatelné, pouze asi 0.3%, což umožňuje užívání i těhotným ženám a dětem. Konopná semínka jsou vhodná i pro sportovce, protože pomáhají zlepšit regeneraci organismu a udržovat svalovou hmotu, během procesu hubnutí. 

Z tohoto výživného semínka vznikají různé výrobky, jako například karamelky, čokoláda, konopný olej a další. Jedinečná chuť a všestrannost konopných semínek jasně ukazují, že jsou jedinečným zdrojem potravy.

Jejich oříšková chuť dává jídlu jemnou a lahodnou příchuť. Můžeme snadno zařadit konopná semínka do svého jídelníčku a vychutnat si zároveň jejich mnohostrannost.

Jedním z oblíbených způsobů, je přidat několik lžiček do vašeho oblíbeného smoothie. Také pro milovníky snídaní představuje skvělou možnost přidání semínek do ovesné kaše nebo jogurtu. Pokud rádi pečete, přidejte je do chleba, muffinů nebo sušenek.

S ohledem na alergiky, jsou konopná semínka hypoalergenní potravina, což znamená, že je méně pravděpodobná alergická reakce, než třeba na ořechy nebo sóju. Dále jsou přirozeně bez lepku, což je výhoda pro osoby s celiakií nebo citlivostí na lepek. 

Klíčovou vlastností je také jejich udržitelnost. Pěstování konopí má nižší dopad na životní prostředí než jiné průmyslové plodiny, což z něj činí ekologicky šetrný zdroj potravy. Díky malé spotřebě vody a nevyžadování chemických hnojiv, se konopná semínka stávají stále populárnější volbou pro ekologicky uvědomělé spotřebitele.

Celkově lze říci, že pokud máte zájem o zdravější alternativu pro vaši stravu, můžete zvážit zařazení konopných semínek, oleje nebo mléka do vašeho jídelníčku. Jejich chuť a všestrannost poskytuje výhody pro vaše zdraví a životní prostředí. Ale pamatujte, že zázraky od konopí nečekejte a vždy dbejte na vyváženou stravu! 

Zdroj: aktin.cz