Nezapomínejte na mateřské dovolené také na sebe a své potřeby aneb spokojená máma rovná se spokojené dítě

Mateřská dovolená pro některé ženy rozhodně není dovolená. Jak se co nejlépe popasovat s pocity únavy, stresu a vyčerpání tak, aby byla spokojená maminka i dítě?

Mateřská dovolená pro mnohé, zejména pro muže, znamená tři roky dlouhý relax, kdy doma jen chrastíte chrastítkem, zpíváte písničky a po obědě si jdete s dítětem lehnout. Po pár měsících na mateřské by s touto definicí souhlasilo asi jen minimum matek. Co je na mateřské tak vysilující a je špatné, že si ji žena neužívá?

Pokud je žena těhotná, má vysněné nějaké své představy nejen o bezproblémovém porodu, soužití s miminkem a chodu domácnosti. Návrat do reality však bývá o něco tvrdší a se samotnými představami často moc nekoresponduje. Pro ženu je to proto často zklamání a dává si za vinu, že vše není tak, jak si představovala.

Dokonalé matky z internetu

Dnešní doba ve velkém nahrává sociálním sítím. Novopečená maminka se nadšeně přihlašuje do skupin, kde se sdílí rady v péči o děti, nové trendy ve výchově a v domácnosti.

Závěr je pak takový, že na dokonalé maminky v trendy oblečení a skvělým make-upem s dětmi, které umí ve třech letech anglicky, kouká maminka v teplákách s vlasy v culíku a s dítětem, které se zvesela dloube v nose.

Ruku na srdce, kdo se kdy nehonil za přeludy z internetu a nesnažil se udělat ze sebe někoho, kdo není, jen proto, že to je moderní nebo společností žádané. Pamatujte, že veškeré tyto dokonalé matky, jsou také jen ženy, které mají také úplně obyčejné starosti a bez chyby jsou oni i děti právě jen na těch fotkách.

Užívejte si chvilek o samotě

Na mateřské dovolené, ale rozhodně i v pozdějším věku dětí, platí pořekadlo, že když je spokojená máma, jsou spokojené i děti. A proto svým dětem bez obav pusťte ráno na chvilku pohádku a dejte si v pohodě kávu. Nechte je běhat po venku ve špinavém tričku a vykašlete se na kroužky, které děti nebaví a chodíte tam jen protože prostě proto.

Buďte sama sebou, dejte svým dětem volnost a dopřejte si dostatek odpočinku. Pamatujte, že rodič nejste jen vy sama, ale i novopečený tatínek se určitě rád zapojí, babičky také povozí kočárek a vy si můžete užít čas pro sebe.

Vyrazte si s kamarádkami na dortík, nebo s manželem na rande a uvidíte, že se budete cítit jako vyměněná a znovu připravená na všechny strasti a radosti rodičovství. Myslete prostě chvilku jen na sebe.

Zdroj: www.mamci.cz