Všeho s mírou: Proč je pití alkoholu v létě nebezpečné? Dehydratace je pouze jeden z problémů

Pití alkoholu je ve společnosti dlouhodobě zakořeněným zvykem, který často provází oslavy, různé hudební festivaly a zkrátka mnoho dalších letních aktivit. Nicméně je třeba si uvědomit, že konzumace alkoholu v různých ročních obdobích může mít odlišné účinky na naše tělo. Zvláště právě v létě, lidská těla sužuje horko a nižší vlhkost vzduchu. Proč je tedy pití alkoholu v letním období svým způsobem nebezpečné?

Dehydratace

Jedním z nejvýznamnějších rizik pití alkoholu v létě je dehydratace. Alkohol je diuretikum, což znamená, že podporuje tvorbu moči a tím zvyšuje riziko dehydratace. V kombinaci s horkým počasím a nadměrným pocením může konzumace alkoholu v létě rychle vyčerpávat tělesné tekutiny, což vede k dehydrataci.

A ta, jak je známo, může způsobit únavu, závratě, nevolnost a závažné zdravotní problémy, jako je přehřátí těla a v některých případech také celkový kolaps.

Termoregulace

Alkohol ovlivňuje schopnost našeho těla udržovat stabilní teplotu. Když konzumujeme alkohol v létě, naše tělo může mít problémy s řádnou termoregulací.

To může vést k rychlému zvýšení tělesné teploty a postarat se o různá onemocnění, jako je úžeh nebo přehřátí organismu. Tělo také ztrácí schopnost rozpoznat varovné signály, které by nás měly varovat před přehřátím.

Negativní účinky na srdce a cévy

Pití alkoholu vede ke zvýšení srdečního tepu a rozšíření cév, což samozřejmě platí nejen pro letní období. Avšak právě v teplém počasí může alkohol způsobit znatelný nárůst teploty a přehřát tělo, v důsledku čehož dochází k přetížení srdce.

Srdeční choroby jsou častou příčinou úmrtí v horkých letních měsících, a alkohol může přispět k zhoršení stavu těch, kteří již trpí srdečními onemocněními.

Zvýšené riziko nehod

Přestože i tento faktor platí v souvislosti s konzumací alkoholu po celý rok, v létě se přece jen riziko úrazů a nehod zvyšuje. Lidé totiž pochopitelně častěji volí venkovní aktivity, například v podobě plavání, turistiky nebo cyklistiky.

Alkohol logicky snižuje naši pozornost a schopnost reagovat. Kombinace alkoholu s vodními sporty může být zejména nebezpečná, protože alkohol ovlivňuje naše schopnosti nejen co se plavání týče.

Vliv na psychiku

Vysoké teploty a horké počasí samy o sobě mohou mít negativní vliv na psychiku, a pití alkoholu v takovém prostředí může tento efekt ještě zesílit. Alkohol může ovlivňovat naše rozhodování a snižovat naše vnímání rizika, což může vést k neuváženým činům a konfliktním situacím.

Závěrem…

Pití alkoholu je vždy spojeno s určitým stupněm rizika, nicméně v létě se tato rizika značně zvyšují. Dehydratace, problémy s termoregulací, účinky na srdce a cévy, zvýšené riziko nehod a negativní vliv na psychiku jsou jen některé z faktorů, které by nás měly motivovat k vyšší obezřetnosti.

Pokud si přece jen přejete si vychutnat nějaký ten drink, je klíčové mít na paměti míru a přijímat potřebná opatření k ochraně svého zdraví a bezpečnosti.

Zdroje: UnityPoint, Cleveland clinic, Express